Non è facile descrivere a parole che cosa significa sentirsi vuoti. È una sensazione causata dall‘assenza di sentimenti, la sensazione che manchi qualcosa dentro se stessi, un senso di distacco da sé e dagli altri, intorpidimento, a volte sentire come un vero e proprio vuoto nella pancia o nel petto.Non si parla spesso del senso di vuoto perché sembra qualcosa di vago, invisibile, difficile da afferrare. Così molte persone vivono con questa sensazione per tutta la vita, molte non sanno di averla e vivono sentendo che c’è qualcosa che non va in loro, sentendosi distanti, diverse dagli altri in un modo inspiegabile.
CHE COSA CAUSA IL SENSO DI VUOTO?
I bambini che crescono in una famiglia in cui i sentimenti non sono riconosciuti, validati o considerati a sufficienza, imparano che le proprie emozioni non sono valide, non contano o sono inaccettabili per gli altri. Imparano che devono ignorarle, neutralizzarle, svalutarle o mandarle via. In alcuni bambini questo messaggio coinvolge ogni aspetto della vita emotiva, in altri solo una parte. Ma in entrambi i casi, il bambino si disconnette dai suoi sentimenti, li spinge via perché sono inutili, negativi o inaccettabili per gli altri. Fare questo è adattivo per il bambino perché lo aiuta ad essere più a suo agio nell’ambiente familiare, ma non sa che sta sacrificando la parte di sé più personale e profonda: le proprie emozioni.
Da adulto, sentirà la mancanza di questa parte, sentirà lo spazio vuoto che doveva essere riempito dai suoi sentimenti, si sentirà disconnesso, insoddisfatto e vuoto. Spesso dall’esterno sono persone che sembrano star bene, che si mettono un sorriso sul viso e vanno avanti, ma che vivono nel vuoto.
FONTE: http://www.drjonicewebb.com
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