“I nostri schemi originano nei momenti in cui siamo più vulnerabili, ma possiamo guarirli riscoprendo la capacità di provare un amore sano e incondizionato verso noi stessi”
una forma avanzata di psicoterapia per cambiare in profondità
Difficoltà relazionali ricorrenti, vissuti di inadeguatezza, tendenze all’autosvalutazione o alla perfezione, paure di essere rifiutati, giudicati o abbandonati. A volte, nonostante l’impegno e il desiderio di cambiare, ci si ritrova intrappolati negli stessi schemi di comportamento e nelle stesse emozioni, come se qualcosa si ripetesse sempre allo stesso modo.
La Schema Therapy nasce per affrontare queste dinamiche. È un modello terapeutico evoluto, pensato per lavorare con difficoltà persistenti che spesso non trovano risposta nei trattamenti tradizionali.
Sviluppata da Jeffrey Young, la Schema Therapy integra la Terapia Cognitivo-Comportamentale con elementi di altri approcci, come la psicodinamica, la teoria dell’attaccamento e la terapia focalizzata sulle emozioni. Il lavoro non si limita ai sintomi attuali, ma si concentra sulle origini profonde del disagio, spesso radicate nelle esperienze precoci dell’infanzia e dell’adolescenza.
È particolarmente indicata per:
La Schema Therapy è un approccio clinico che riconosce il valore della relazione terapeutica, della comprensione della propria storia e del lavoro integrato su emozioni, pensieri e comportamenti.
Fin dall’infanzia, in risposta all’ambiente e ai bisogni emotivi insoddisfatti, ognuno sviluppa modalità stabili di pensare, sentire e agire: gli schemi.
Uno schema maladattivo precoce è un insieme di convinzioni, emozioni e memorie che si attiva in automatico e condiziona il modo in cui interpretiamo le esperienze.
Questi schemi possono:
Diventare consapevoli degli schemi è il primo passo per interrompere i circoli viziosi che ci mantengono bloccati.
Il primo passo è individuare gli schemi che influenzano il modo di pensare, sentire e agire.
Attraverso l’esplorazione della storia personale e l’uso di strumenti specifici, come questionari e tecniche esperienziali, si costruisce una mappa chiara del funzionamento emotivo e relazionale.
Una volta acquisita una maggiore consapevolezza, il lavoro prosegue con interventi mirati: strategie cognitive per rivedere convinzioni disfunzionali, tecniche emotive per rielaborare i vissuti e strumenti comportamentali per sperimentare modalità nuove di relazione.
L’obiettivo della Schema Therapy è favorire il soddisfacimento dei bisogni emotivi di base, promuovendo un cambiamento profondo e stabile nelle modalità di stare con sé stessi e con gli altri.
La Schema Therapy può essere un percorso adatto se:
Quando le stesse difficoltà tendono a ripetersi nel tempo, può essere utile guardarle da un’altra prospettiva.
La Schema Therapy è un percorso di consapevolezza, che permette di lavorare in profondità sugli schemi disfunzionali e aprire nuove possibilità di cambiamento.
Sono una terapeuta di Schema Therapy certificata di livello avanzato. Sono anche docente, trainer e supervisore per la Società Internazionale di Schema Therapy, un ruolo che mi consente di contribuire alla diffusione del modello e alla crescita professionale di altri colleghi.
La Schema Therapy è un percorso che permette di lavorare su ciò che blocca, riconoscere ciò che conta e dare forma a scelte più autentiche.
© 2025 - Partita IVA 04462240286
Orari
Lunedì 14:15 – 18:15
Martedì – Venerdì 8:30 – 15:30
Sabato e Domenica chiuso
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