Psicoterapia Individuale:

un percorso di crescita e consapevolezza personale

La vita ci mette di fronte a momenti complessi, in cui le emozioni diventano difficili da gestire e i pensieri si affollano. Magari cerchi un equilibrio che sembra sfuggire o forse desideri un cambiamento profondo che ti permetta di vivere più in sintonia con te stesso.

Nel mio studio troverai uno spazio sicuro dove esplorare insieme le tue difficoltà e lavorare per superarle. Con cura, attenzione e senza giudizio, ti aiuterò a comprendere quello che stai vivendo e a trovare nuove risorse per affrontarlo. Non importa da dove inizi, ogni percorso è unico, e insieme troveremo la strada che ti appartiene.

Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te, sono qui per accompagnarti con professionalità, rispetto e impegno, verso un cambiamento significativo e una vita più consapevole.

Psicoterapia per Adulti

Mi occupo di terapia individuale per adulti che desiderano affrontare momenti di difficoltà, lavorare su problematiche specifiche o migliorare il proprio benessere psicologico. Integro Terapia Cognitivo-Comportamentale, Schema Therapy e EMDR, per garantire un intervento completo e personalizzato a seconda delle difficoltà e delle richieste di ciascun individuo.

Aree su cui lavoro in psicoterapia

Disturbi d’Ansia

L’ansia può manifestarsi in molte forme: preoccupazioni costanti, ansia generalizzata, ansia sociale, ansia per la salute o fobie specifiche. La terapia aiuta a identificare e gestire i pensieri e i comportamenti che alimentano l’ansia, aiutandoti a ritrovare serenità e sicurezza.

Attacchi di Panico

Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura e disagio. La terapia mira a ridurre la frequenza e l’intensità degli attacchi, permettendoti di affrontare le situazioni che li scatenano e favorire una gestione più serena.

Depressione

La depressione può avere un impatto significativo su vari aspetti della vita. In terapia, esploreremo le cause emotive e cognitive del disagio, aiutandoti a ritrovare speranza e motivazione, e tornare a prenderti cura del tuo benessere.

Disturbi di Personalità

I disturbi di personalità sono modalità rigide di pensiero e comportamento che possono complicare le relazioni e la vita quotidiana. La terapia mira a modificare queste modalità disfunzionali e a promuovere una maggiore consapevolezza e flessibilità emotiva.

Bassa Autostima

Le difficoltà legate all’autostima possono influenzare negativamente le relazioni, il lavoro e il benessere generale. L’intervento terapeutico ti aiuterà a sviluppare un senso di te positivo e realistico, basato sull’accettazione e sulla fiducia nelle tue capacità.

Crescita personale

La crescita personale è un percorso di consapevolezza e sviluppo delle proprie potenzialità. La terapia offre uno spazio in cui puoi esplorare nuove prospettive e promuovere il tuo benessere complessivo, favorendo una vita più autentica e soddisfacente.

Perdita e Lutto

Il lutto e la perdita possono lasciare un vuoto difficile da colmare. La terapia aiuta a rielaborare il dolore, trovando un modo per attraversare questa esperienza e trovare un nuovo equilibrio emotivo.

Dipendenza Affettiva

Le relazioni disfunzionali, caratterizzate dalla paura dell’abbandono e dall’incapacità di essere emotivamente indipendenti, possono essere estremamente dolorose. Il percorso terapeutico si concentra sullo sviluppo di relazioni equilibrate e sull’autosufficienza emotiva.

Traumi ed Esperienze Negative

Il trauma, fisico o emotivo, può lasciare cicatrici profonde che condizionano il presente. La terapia si concentra sulla rielaborazione degli eventi traumatici, riducendo il loro impatto negativo e favorendo una guarigione più rapida.

Vorresti iniziare un percorso con me, ma siamo troppo lontani?

La Terapia Online potrebbe essere la soluzione ideale

Ho esperienza nel condurre percorsi terapeutici a distanza, creando uno spazio sicuro in cui ogni persona può lavorare su di sé con la stessa efficacia della terapia in presenza.